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经常脚脖子疼是什么原因
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北京医院 纪泉 主任医师
经常脚脖子疼痛大部分是因为踝关节不稳定,在崴脚之后如果不重视其治疗,就会出现踝关节经常疼痛。崴脚之后主要是损伤了韧带、关节囊等软组织。肌腱、软组织对于踝关节的稳定,起到非常重要的作用。所以出现肌腱韧带的损伤,一定要重视治疗,在早期避免负重,以免出现后遗症。其干预措施如下:1、出现脚脖子疼痛之后,应该注意保暖,避免受凉,减少负重活动,减轻刺激,能够减轻肿胀和疼痛;2、如果出现习惯性崴脚,意味着关节不稳定,韧带已经变得松弛,不能有效地保护踝关节。所以在穿鞋的时候要注意穿平软底鞋,避免穿高跟鞋;3、建议经常进行理疗、热敷,每天晚上用温热的水泡双脚,改善局部的血运,减轻炎症反应,减轻疼痛;4、经常出现踝关节的疼痛,还可以口服非甾体类的抗炎药物、短期、饭后服用,有助于消除炎症反应;4、必要时可以进行关节的穿刺,主要适合老年人。对于长期的骨关节炎,关节疼痛可以进行创伤性治疗。一般通过综合治疗的方法,大部分的踝关节疼痛能够得到很好的缓解。必要的时候,应该到医院进行磁共振和平片的检查。
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