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扭到手腕筋了怎么恢复
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 陈江海 副主任医师
扭到手腕筋最有效的方法是进行适当休息,休息不是简单的不动,而是要进行比较有效的固定,可以采用石膏托固定。如果石膏托比较麻烦,或者认为石膏托不容易制作,可以用腕关节支具固定。另外还需要了解扭到手筋的原因,有几种原因可以称为扭到手筋,具体如下:1、韧带损伤,韧带受到牵拉和撕裂;2、肌腱受到损伤;3、骨损伤,因为有些腕关节活动时,会发生轻微的骨损伤;4、TFCC损伤,又称三角纤维软骨复合体,位于手腕部位,是手腕活动重要的枢纽环节,容易在手腕活动中被损伤。检查之后会发现有些特定的位置疼痛不明显,但是在旋转和扭动时,会出现明显的疼痛,事实上是TFCC损伤。因此在手腕发生扭伤之后,可以简单进行制动和处理,但是仍需要到相关的专科,进行进一步了解,以明确是否存在比较重要的组织受到损伤。如果没有可以进行休息,如果存在,则需要进行相应治疗。
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