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润肺清肺喝什么茶好

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 刘薇 主任医师
润肺、清肺一般喝草药茶比较合适,不建议喝茶叶。因为茶叶里面含有茶碱、茶多酚等偏燥性的物质,虽然绿茶、花茶相对较好,但是润的作用偏弱。可以用其他的中草药代替,比如麦冬、天冬、沙参、石斛等,泡茶后有润肺、清肺作用。还可以用胖大海、荸荠、金果榄、枇杷叶等利咽的中草药,甚至诃子、五味子等,泡茶的时候也有润肺和收敛肺气的作用,对于咽喉症状,比如咳嗽等,都有缓解作用。如果需要清肺力量较强,可以喝菊花茶,还有芦根、白茅根等,但是上述都不是真正的茶叶。此类中草药可以泡一天,但是为了尽量避免浪费,最好是沏一点喝一点,这样能节约药性。
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