收藏 手机看

分享

腰酸简单最快缓解方法

参与医生

北京大学第一医院 张道俭 副主任医师
腰酸简单最快的缓解方法,一个是腰酸以后尽量让腰椎放松,腰部肌肉、韧带、关节、骨头都放松,尽量卧床休息,让肌肉彻底放松。另一个可以局部外用消炎止疼的药膏、膏药,口服消炎止痛的药。如果必须起床活动,需要戴护腰保护腰椎,则腰部酸疼不适可以较快缓解。腰酸的原因可能不单纯是软组织的问题,通常合并有腰椎本身的病变,如腰椎间突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等情况。这时要及时做腰椎的普通X光线片或者核磁共振,明确诊断疾病的情况,再根据病情决定是采用保守治疗、手术治疗,还是支具治疗等。对于腰酸的治疗是阶梯性的治疗,先进行一般治疗,完善检查,明确诊断后再进一步治疗。
相关视频