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颈椎病睡什么枕头最好
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参与医生
北京医院 申剑 副主任医师
从医学的角度,最适合颈椎病患者的枕头是前部适当有隆起,能够把脖子后面适当的托高。在后脑勺接触的地方,枕头适当的有凹陷。这样在在平睡的过程中颈椎能够保持水平的位置。而平时用的太空棉之类的枕头,是中间高两边低,平卧的过程中可能脖子属于持续工作的状态,不符合生理的状态的需求。
同时枕头的高度需要注意。一般建议喜欢仰卧睡的朋友可以把枕头高度控制在10cm左右。喜欢侧卧的朋友可以把枕头高度控制在15cm左右。
当然枕头的具体情况,软硬程度还需根据个人的喜好进行适当的选择和调整。
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