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先刷牙还是先吃早饭

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 于玲 副主任医师
通常应先进食早饭再刷牙,且建议早晚均要刷牙。晨起后由于口腔内唾液分泌较少,且有异味及部分食物残渣,可先漱口消除异味后再进食早饭。饭后口腔内会有部分食物残渣,需进行彻底刷牙。若食物残渣不及时进行处理,会沉积在牙齿表面形成菌斑与牙结石,可进而导致牙齿龋坏、牙周炎及牙龈炎等。若午饭后无时间刷牙,仍需通过漱口清除食物残渣。此外,刷牙需掌握正确方法,选用恰当牙刷,用巴氏刷牙法又称为水平颤动刷牙法进行刷牙。年龄较大或牙缝较大的患者建议除刷牙外,需配合使用牙线与间隙刷,进行口腔卫生彻底清洁。
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