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婴儿便秘吃什么水果

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
婴儿在便秘时吃的水果,并没有特别严格的规定或者要求,每个孩子对不同水果的反应或者耐受性不一样,可以具体情况具体分析。大部分婴儿是功能性便秘,和饮食结构有关系,所以在便秘的时候要注意保证更多的摄入膳食纤维,所以对于新鲜蔬菜水果以及谷物类摄入比较重要。在水果当中,比如西梅、梨、李子等水果膳食纤维含量比较多,新鲜蔬菜也可以尝试给孩子多添加。饮食缓解便秘的作用比较弱,在便秘急性期,单纯依靠饮食调整不一定能缓解便秘症状。所以如果便秘症状特别严重,可以在急性期考虑添加药物,比如含有益生元的益生菌或者乳果糖等,可以在便秘非常严重的情况下,尽快调整大便性状,缓解便秘。最根本的是需要长期进行饮食调理,新鲜蔬菜、水果、谷物以及充分的液体摄入,对于便秘症状的缓解有好处。
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