高血压和高血糖不仅能喝牛奶，而且推荐喝牛奶。牛奶含有优质蛋白质，含糖或者热量反而有限。高血压饮食的推荐是低盐饮食，需对总热量进行控制，而牛奶适合，而且其为优质蛋白。糖尿病或者高血糖的饮食推荐是避免血糖快速升高，总热量得到控制的饮食方案。牛奶所含营养成分的主要成分比较健康，包括蛋白质、钙质，对血压、血糖、身体健康有益。如果有明显心力衰竭，在液体的总量管理上，可能受到限制。单纯高血压、高血糖，不仅能喝牛奶，而且优先推荐牛奶。在饮品上，除牛奶外，高血压、糖尿病应尽量避免饮用饮料，包括含糖饮料、碳酸饮料。