收藏 手机看

分享

高血压能不能喝牛奶

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
高血压的患者可以喝牛奶,但是最好选择脱脂牛奶或者低脂牛奶,尽量不要喝全脂牛奶。因为高血压的患者一旦摄入过多的脂类,很可能会导致血脂升高。目前的研究发现,高血压本身就是动脉粥样硬化发生、发展的一项重要危险因素。高血压对血管内皮不断冲击,就会导致血管内皮损伤,这时如果出现高脂血症,脂类就会在损伤的内皮下不断地沉积,引起动脉粥样斑块的不断隆起。久而久之就会引起动脉血管出现严重的狭窄,甚至是闭塞的病变。所以高血压的患者在严格控制好血压的基础上,也要控制好血脂。而长期饮用全脂牛奶,很有可能会导致血脂升高。因此高血压的患者本身要控制血压,同时也要控制饮食,尤其要选择低盐、低脂的饮食。低盐就是指每天摄入的盐分不应超过6g,而低脂饮食就是防止摄入脂类含量较高的食物。定期进行体检,尤其是化验血脂的水平。如果低密度脂蛋白胆固醇偏高,很有可能就会导致动脉粥样硬化的不断发生和发展。
相关视频