上火出现痘痘后，多数人的第一反应是用手去挤痘痘，或者盲目使用带有过多香料的洗面奶或化妆品去清洗，或者遮盖痘痘，殊不知这些举动会刺激痘痘越来越多，还可能留有瘢痕。上火起痘以后，有以下方法可以快速清除：1、皮肤清洁：建议要保持皮肤的清洁，每天用温水或温和的洁面产品来清洁脸部，尽量避免使手触摸脸部，以减少细菌感染；2、充足睡眠：要保持充足的睡眠；3、注意饮食：饮食应多样化。尽量避免食用油腻、辛辣刺激的食物，以及高糖和高脂的食品，如炸串、奶油蛋糕等。可以多吃西兰花、芹菜、苹果等蔬菜水果，增加纤维素和水分的摄入量，有助于缓解痘痘；4、药物治疗：如果以上方式不缓解，可以在医生的指导下通过药物来进行治疗，比如服用京制牛黄解毒片，这个药由21味中药成份配伍而成，共同起到清热解毒、散风止痛的功效，可以改善上火引起的痘痘。此外京制牛黄解毒片适用范围非常广泛，对于肺胃蕴热引起的头目眩晕、口鼻生疮、风火牙痛、暴发火眼、咽喉疼痛、耳鸣肿痛、大便秘结、皮肤刺痒等症状，有一定的效果。