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糖尿病患者能够吃牛油果吗
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时,可以吃少量牛油果,牛油果含有糖的成分是7%-9%,属于低含糖量水果,但是含有的蛋白质和脂肪比较高,属于高能低糖水果,吃得过多,机体的能量过多,对每天食用大卡会产生一定的影响,所以建议患者还是少吃为宜。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时,除了可以吃少量的牛油果以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、杏、李子、草莓、西瓜,糖尿病患者一般建议吃低含糖量水果或中含糖量的水果,含糖量在10%称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果。糖尿病患者吃这些水果应该在两餐之间服用,以免引起血糖波动,尽量少食用一些高含糖量的水果,小苹果、小梨吃一个,大的水果吃半个,这就是糖尿病患者吃水果的原则。
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