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夜里睡不着觉是什么原因

参与医生

西安交通大学第二附属医院 展淑琴 主任医师
夜间睡不着觉,临床叫做睡眠障碍,每个人的原因不同,具体如下: 1、白天喝大量浓茶或者咖啡,晚上会睡不着; 2、可能情绪问题,比如白天遇到烦恼的事情,内心中一直想这些事情,晚上会睡不着觉; 3、部分患者没有任何原因,就是难以入睡,称为单纯睡眠障碍; 4、心理疾病,比如临床常见的抑郁、焦虑,患者主要表现是情绪低落、兴趣减退、乐趣丧失;焦虑患者会有心烦、坐立不安,睡眠障碍是心理疾病的伴随症状。 睡眠障碍的病因不同,治疗方法不同。由于饮食导致睡眠障碍,应避免喝浓茶、咖啡。单纯睡眠障碍,无病因,可以借助中成药物治疗。中成药物效果不佳,可以借助于西药。抑郁、焦虑伴随睡眠障碍,先要治疗抑郁、焦虑,随着抑郁、焦虑改善,睡眠障碍会迎刃而解。
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