失眠的原因较多，常见以下几种：1、短期应急事件：部分患者需要应对考试等，产生睡前紧张情绪；2、倒时差：部分患者如果经常出差、出国、上夜班等，经常倒时差，会影响晚上睡眠；3、疾病因素：如患有阿尔茨海默症、帕金森病、多系统萎缩等疾病，出现神经变性病，造成睡眠障碍；4、年龄增长：随着年龄增加，部分老年患者睡眠时间随之减少，因为睡眠时间减少，导致晚上入睡困难；5、睡眠习惯：患者睡眠不规律，白天睡得过多，晚上睡得过晚，则导致失眠；6、生活习惯：如果患者睡前喜欢看手机、看电影、打游戏等，睡前使用电子产品会影响睡眠。睡前喝咖啡、抽烟、剧烈活动，比如跑步、健身或者饮用含酒精的饮料等，也会影响患者睡眠。