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脚踝骨折术后一个月怎么锻炼
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参与医生
中日友好医院 高福强 副主任医师
脚踝骨折一个月的时间,如果伤势不重,又选择了恰当的石膏外固定,需要到医院找医生复查,看骨折修复的情况。如果拍片子发现骨折线已经模糊,并且有骨痂形成,查体局部症状并不明显,这时可以拆除石膏做恰当的康复训练。可以扶双拐部分负重,然后进行踝关节、踝泵的训练,以及踝关节各个方向的活动度、肌力、步态的康复训练,同时要注意选择促进成骨修复的药物。但还不能做剧烈的活动或者运动,甚至是负重过重的活动,以免发生再次骨折。所以主要还是休养为主,可以用活血化瘀、促进成骨修复的药物来辅助脚踝骨折修复。
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