对于骨质疏松的治疗和预防当中很重要的一环，是饮食的干预，所以骨质疏松的食补方面，包括以下几点：1、在饮食当中，推荐富含钙的食品摄入，富含钙的食物包括牛奶等奶制品，每天建议摄入300ml，同时要适量进行蛋白质的摄入，每日蛋白质总量的摄入，按照0.88-1.0g/kg的摄入量来进行计算。因为钙磷是骨骼形成的很重要元素，钙磷的来源一方面是食源，就是饮食当中所摄入，另外必要时可以给予药物的补充，也就是骨健康的补充剂；2、另外要低盐，含量还要根据患者是否有合并其他的疾病来进行判断，比如是否有高血压，或者是否有心力衰竭的状况，那么盐的摄入量，推荐也不完全一样，但一般是＜6g的每日盐摄入量；除了饮食以外，还要建议患者要有充足的日光晒，也就是保证皮肤要合成充足的维生素D，才能对摄入食品当中的钙有很好的促进作用。