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疲劳的中医调理方法

参与医生

光华中西医结合医院 程少丹 副主任医师
疲劳中医叫疲倦,疲字是病字头,下面有皮肤的皮,繁体字解释可能是人疲倦、劳累。中医调整方法,过劳则休息。久卧伤气也会出现疲劳,即久坐不动,动起来根本没有力气,这时候需要适当锻炼。中医调理方法还有药物治疗,根据辨证用药,久卧伤气、久立伤骨、久行伤筋。出现不舒服后,通过辨证,使用不同中药进行治疗。疲劳可能还会伴发饮食状态问题,部分患者还会影响睡眠、大小便问题。 经过中医辨证,药物治疗后可以获得很好效果。调理之后,还有很多症状可能自我不能解决,要到医院解决。中医讲疲劳,其实现在有名词叫疲劳综合征,即比别人更容易累,累了之后恢复起来更慢。有很多种方法可以处理,中医最常用推拿,肌肉感觉没有力气,在肌肉上推拿放松。针灸也是很好治疗,给予刺激焕发人体潜能,然后很快从疲劳状态恢复出来。
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