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忌口生冷食物指哪些

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
忌口的生冷食物主要包括以下几种:1、温度寒凉的食物:如温度较低的冷饮、冷冰糕、冰镇啤酒,均属于生冷食物,若进食过多,则易伤及脾胃阳气,进而出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良等症状。若摄入过多生冷食物,还可能会进一步伤及全身阳气,从而出现手脚冰凉、精神倦怠、易疲倦的表现;2、性味寒凉的食物:能够使身体阳气受到损伤的食物也属于生冷食物,如甜瓜、西瓜、梨等瓜果类,若过多食用,则会伤及脾胃。此外,绿豆、芹菜、香蕉也属于生冷食物,需严格控制摄入量。
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