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怎样锻炼治疗肩周炎

参与医生

中南大学湘雅医院 肖勇兵 主治医师
肩周炎是倾向于自愈性的疾病,但自愈是指疼痛会逐渐消失,后期肩关节活动不能完全正常。在肩周炎的急性期,不建议进行康复锻炼,因为急性期的患者进行锻炼,损伤会加重,产生的炎症因子增多,疼痛会加剧,病程也会延长。在后期不痛时才可以进行康复锻炼,康复锻炼主要包括主动康复锻炼和被动康复锻炼,常见措施如下:1、被动训练:被动康复锻炼是在专业人士的指导下,进行肩关节六个方向的锻炼,如前驱、后伸、外展、内收、内外旋的训练;2、主动锻炼:主动训练的方向与被动训练相同,要靠自己实现肩关节活动度的增加。在活动前可以进行热敷,活动后也可以进行热敷,促进炎症因子吸收,有利于康复的进展。
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