焦虑头痛的缓解需要分情况，主要有以下几点：1、急性期：头痛较剧烈，此时可对症使用止疼药，如芬必得这类镇痛药物短期内缓解疼痛；2、缓解期：急性期时需及时缓解疼痛，疼痛不剧烈时需要减少疼痛的发作，应该回到治疗的本源上，需要看病证背后的病理、生理的原因，如焦虑头痛是由于焦虑导致，属于焦虑的一部分，待焦虑治愈后，头痛自然会缓解。如同肺炎时出现咳嗽，无需专门针对咳嗽进行治疗，在肺炎治愈后，咳嗽自然会缓解。焦虑性头痛也是如此，无需要额外治疗头痛，待焦虑控制好，头痛自然不会发生，控制焦虑需进行焦虑治疗，如抗抑郁药、心理治疗、体育锻炼等。