早上起床空腹最好不要艾灸，主要原因如下：1、伤阴动气：早上起床时气血相对平衡，人体比较安静，此时艾灸会伤阴动气，打破原来安静的气血平衡状态；2、干扰消化系统：无论早上、中文还是晚上空腹均不适合艾灸，空腹艾灸会干扰消化系统。艾灸最佳时间是上午，即早饭后0.5-1小时到中饭前1小时之间，此时阳气刚好生发，进行艾灸可以补阳气，也有助于阳气向外生发，调动人体新陈代谢，对人体脏腑功能运行有良好的促进作用。