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喝什么茶对身体好

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
适当喝绿茶对身体有一定的好处。从中医食疗的角度讲,绿茶能够很好地清除体内的虚火和内热,对于体内阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、眼睛干涩、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热,能够很好地缓解上述症状。适当喝绿茶,为机体补充一定量的茶多酚,茶多酚能够清除体内自由基,发挥抗氧化、抗衰老的作用。适当喝绿茶,能够刺激体内免疫物质生成,对提高机体免疫力有积极作用。适当喝绿茶还可提神醒脑,对于经常用脑的人,可很好地缓解脑力疲劳。
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