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半夜三更醒来睡不着怎么回事
- 半夜三更醒来睡不着怎么回事
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上海长征医院 彭华 主任医师
如果出现半夜三更醒来睡不着的情况,原因主要包括甲状腺功能亢进、心肌缺血、节律紊乱等,具体如下:1、甲状腺功能亢进:如果夜间出现心慌、出汗,导致上述情况,需要除外甲状腺功能亢进。可以进一步检查甲状腺功能、甲状腺超声等;2、心肌缺血:如果半夜醒来,出现心慌、胸闷等心前区不适症状,也可能与心脏疾病导致心肌缺血有关,同样需要进行排除;3、节律紊乱:部分患者可能人为造成昼夜节律紊乱,如白天睡眠过多,导致反复的夜间醒来,造成昼夜节律紊乱、睡眠结构破坏。通常应该建立正常的生物节律,可以通过改变生活的习惯,如按时睡眠、按时起床,避免夜间醒来,养成规律的习惯。同时可以应用安眠药,或者其他的抗抑郁药等,重建睡眠结构。
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