按压耻骨的地方，若出现疼痛或自觉骨头中间出现坑，则为耻骨分离。导致耻骨分离的原因为在妊娠末期时，身体激素的变化会使各个韧带变松弛，为分娩进行准备。此为正常的现象，无需特殊关注。若因为耻骨的分离造成疼痛，可使用腹带将骨头处稍微拉紧来缓解，同时增加卧位休息，以避免肚子坠在耻股上。若无法测出分离但出现疼痛，可能由骨质疏松、韧带过分松弛造成，进行补钙、晒太阳会对疼痛治疗产生帮助。若已经发生耻骨分离，无较好的办法解决，因为准备分娩更为重要，无法避免骨盆分离。所以在产后应加紧锻炼，即可逐渐恢复。