体寒造成的月经推迟，可以采用以下方式改善：1、艾灸：可艾灸关元、气海、三阴交、足三里等穴位，帮助女性改善体寒造成的月经推迟；2、中药泡脚：比如生姜、艾草，花椒等温性中药材泡脚，刺激足底子宫反射区的穴位，帮助体寒女性改善月经推迟的情况；3、口服中药：较严重的月经推迟，患者可以口服中药方剂，如温经汤；4、饮食：女性注意避免摄入寒凉类食物，比如螃蟹、火龙果、西瓜、绿豆和冰淇淋等；5、运动：一般建议选择和缓的有氧运动，水属阴寒，不建议女性经常游泳，不利于养生。