-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
哺乳期真的要忌口吗
- 哺乳期真的要忌口吗
-
参与医生
首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
哺乳期有部分忌口,需要认真对待,但营养物质如蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等有所需求。哺乳期是较特殊的时期,妈妈和孩子通过乳汁交流,所有能进入乳汁的东西都尽量注意,虽然要忌口,但是要忌口的物质较少,因为哺乳期妈妈也需要均衡营养。哺乳期忌口具体如下:
1、首先,哺乳期辛辣、刺激的食物要少吃,因为会通过乳汁运输给孩子,引起孩子消化系统异常,且孩子还易患湿疹、皮疹、口腔溃疡等;2、其次,不要吃过于寒凉的食物,如苦瓜、过于生冷的食物,易引起孩子消化不良,且妈妈也易出现部分消化系统疾病;3、此外,不要食用易使人兴奋的食物,如酒、浓茶、咖啡,因为孩子食用后会兴奋、不愿睡觉,可引起较多其他连带性问题;4、同时也不要吃大量过于温补、油腻的食物,油腻的食物会使乳汁较浓稠,进而易形成结节或堵塞乳腺管。
相关视频