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晚上刮痧对身体好吗

参与医生

北京大学第三医院 霍则军 主任医师
晚上刮痧一般对身体影响不大,刮痧没有明确的时间要求。刮痧是较好的保健方法,具有活血化瘀以及清热解毒作用。如果身体存在瘀滞,血液循环不好,在一定的部位刮痧有助于血液循环。有些患者可能体内有热,无论是实热和虚热,均可以使用刮痧使身体出痧,达到清火解毒的作用。刮痧以后会出现痧点,是由于体表毛细血管用刮痧板的刮、蹭导致的破裂、出血。如果出痧,说明体内可能存在瘀滞、热毒,因此出痧属于好现象。出痧以后由于皮肤表面的毛细血管受到损伤使汗毛孔张开,容易受到风、寒、湿侵袭。夜间气温偏低,刮痧后受风、寒、湿的侵袭可能性较大,需要注意保暖。
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