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高血压可以吃芹菜吗
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首都医科大学附属北京安贞医院 康云鹏 副主任医师
患有高血压的病人可以吃芹菜,芹菜摄入后不会对血压造成太多不利的影响,也不会升高血压。相反芹菜这类蔬菜目前发现能够有助于降低血压,因此高血压的病人适合吃芹菜这类蔬菜。芹菜本身富含纤维素,对于改善慢性疾病也有很大的帮助。高血压目前从定义上主要是指非同日血压测量收缩压≥140mmHg,和(或)舒张压≥90mmHg。高血压作为慢性疾病,一定要从生活方式入手,进行整体病情的改善,而饮食又是生活方式中重要组成部分。对于高血压病人,重要的饮食的关键点要做到低盐,低盐饮食有助于改善血压。所以在吃芹菜时一定要注意烹饪方式,做到少油少盐,这些就能够有助于血压的稳定。除了在饮食方面,高血压的病人还应当在医生指导下规律药物治疗,定期监测血压变化。
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