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艾灸大椎一个月的效果

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北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
大椎是人体后背部穴位,可以去热,同时还有强筋健骨作用,单纯艾灸大椎可以起到一定通经散寒、强筋健骨作用。但艾灸一个月不是指每天做艾灸,是隔天做一次或隔2天做一次,同时每次做20-30分钟。一般做完一个月之后会感觉后背、后心部较温热,这是最直观的作用。 但并不推荐长时间艾灸同一个穴位,其对整体调理并不明显。一般在大椎做艾灸的同时,可能会在腰背部再选择相应背俞穴、肾俞、大肠俞等一起艾灸,此时温经散寒效果较好。
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