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天天刷舌头有坏处吗

参与医生

郑州大学第一附属医院 孙强 副主任医师
天天刷舌并且用力过大,对舌头有明确的坏处。刷舌的频率过高或者不适当用力,会导致舌背表面的黏膜损伤,以及舌表面的味蕾损伤,从而产生一系列舌的灼烧感以及舌的味觉功能下降。因此刷舌一定要控制好频率,一般建议2-3天/次,另外刷舌的时候一定要轻柔,并且使用专业的舌刷等工具,来对牙舌头表面的黏膜进行适当清理。因为舌头位于口腔环境当中,口腔内有大量唾液可以对舌表面进行冲刷,另外舌头可以产生自由的活动,在进食、喝水、吃蔬菜水果这种粗纤维食品的过程当中,舌头去搅动食物或者是搅动粗纤维的东西,再加上水、唾液的冲刷作用,完全可以完成其清洁舌表面黏膜的作用。因此,刷舌并不是一项非常必要并且适合每个人的口腔保健操作,是否需要刷舌以及刷舌的频率,最好能在专科医生的指导下合理的使用,以免产生不必要的损伤。
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