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舌苔能不能天天刷
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参与医生
北京大学第三医院 霍则军 主任医师
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刷舌苔主要看力度,最好不要每天刷,而且没有必要每天刷舌苔。刷舌苔的目的主要是清洁口腔,舌苔本身是由唾液、白细胞和脱落的上皮细胞等组成。由于唾液的冲刷或者舌头的来回运动,正常舌苔是薄白苔,即薄薄的一层白色的舌苔。如果舌头发红,则有可能是阴虚的表现。如果舌苔较厚,可能属于体内湿气过重的情况。如果舌苔变黄、又热,又黄又厚,则属于体内有湿热的情况,而刮舌苔可以感觉比较清爽,但刮舌苔后体内的湿气问题并没有解决。就诊时应注意早上不要刮舌苔,以免影响医生判断。
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