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拇指腱鞘炎是多活动好还是少活动好
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 李涛 副主任医师
拇指腱鞘炎要少活动,以休息为主,但是在休息期间,可以适当做按摩和局部的活动,主要是避免频繁的活动,也避免拿东西、负重、受力过重的情况。拇指腱鞘炎往往是一种活动频繁、劳累、劳损,导致摩擦或频繁的肌腱出现水肿、增厚。针对腱鞘炎,主要是休息,减少肌腱在腱鞘内的摩擦,减少水肿、渗出,使炎症消散。同时让手处在一种放松的状态,自然会有利于缓解肌肉的疲劳,有利于腱鞘炎的症状的缓解和恢复。主要避免在腱鞘炎发作,尤其是急性期、严重期频繁活动。患者可以做局部的按摩,允许适当的局部活动,但也不能完全保持不动,容易导致关节僵硬。适当活动和按摩,有利于腱鞘炎恢复。所要禁止的是频繁的、大量的剧烈活动,以及拿重物负重,或者是受力过强的活动。
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