肩周炎是中老年人的常见病症，多数与肩关节的退行性改变有关。肩周炎发生以后，到底是活动肩关节，还是不活动，主要是根据发病的时间来定，是短期内得了病，还是已经过了一段时间，其要求一般不同。1、不活动：如果是初发，由于肩关节有退行性改变，又有轻度的外伤，产生肩周炎，这时疼痛比较厉害，炎症也是初发期，此阶段建议患病的肩关节基本就不要活动。此时，患者可以用一些消炎止疼的药物，包括外擦的扶他林膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)、青鹏软膏，也可以口服消炎止痛的药物，如布洛芬、扶他林药片(双氯芬酸钠缓释片)、洛索洛芬钠药片，起到消炎作用。急性期活动过多，不利于炎症的消退，会疼痛比较明显。所以在急性期，即3-4周建议肩关节少活动；2、活动：如果过了这个阶段，经过1-2个月以后，急性炎症基本消退，这时疼痛也有所减轻。此时就鼓励患者进行肩关节的活动练习，防止由于肩周炎长期不活动，加上炎症，导致肩关节的软组织和肌肉、肌腱发生粘连，造成以后活动障碍。所以急性期过了以后，可以采取一些锻炼的方法，来尽早恢复肩关节的活动功能。