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胡萝卜糖高的人能吃吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
胡萝卜是日常生活中,非常普遍、普通的蔬菜,糖尿病患者可以吃,但是在吃胡萝卜之前,要注意以下几个问题:1、血糖很高时尽量不吃或者少吃:因为胡萝卜含的淀粉相对比较多,吃了以后对血糖可能会有波动,所以建议糖尿病患者在血糖平稳的时候可以吃胡萝卜;2、控制量:因为胡萝卜含淀粉比较多,所以今天做的菜里有胡萝卜,米饭等含淀粉的主食就要减少,能够让热量保持平衡。吃胡萝卜的量也不能像正常人吃得那么多,糖尿病患者吃水果或者有糖分的蔬菜,也要控制量,能做到少量多餐,让患者既能够品尝到胡萝卜的美味,同时对血糖也不会有太大的影响;3、监测血糖:要注意患者吃了胡萝卜以后要监测血糖,了解胡萝卜对自己升血糖的能力如何,因为不同的人对胡萝卜的反应可能不一样,能够更好的去了解哪些食物升血糖比较厉害。
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