正常情况下餐后2个小时的血糖值应该在7.8mmol/L以内，无论是吃饭、吃馒头，还是喝糖水，基本上都建议在8mmol/L以内，餐后2个小时血糖超过11.1mmol/L就是糖尿病了。所以还有一部分人可能就是介于8-11mmol/L，这部分人就属于餐后血糖升高，但是可能还没有到糖尿病的诊断。所以对大多数如果没有血糖异常的正常人，测餐后2个小时血糖几乎都是应该在7.8mmol/L以内，这样才相当于是一个餐后比较正常的血糖。但是随着每个人的进餐食物量、进餐习惯多少会有所差别，有些人血糖值可能在5-7mmol/L，这样都没有问题，大概在一个范围之内都可以。而且测血糖主要还是用的静脉抽血以后的血浆葡萄糖，如果在家里自己测毛细血管全血的血糖多少还是会和医院里有所差别。如果在家里自己测，基本上8mmol/L以内，就认为是一个正常的血糖水平，或者是不高的血糖水平。如果超过了8mmol/L，建议到医院去核实一下或者多测几次。因为毕竟毛细血管全血血糖影响的因素比较多，可能上下差一会儿都会有所差别，所以建议多测几次，确实高的情况下可能才有意义。