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孕妇妊娠糖尿病可以吃山竹吗
- 孕妇妊娠糖尿病可以吃山竹吗
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参与医生
北京大学人民医院 陈玲 副主任医师
孕妇妊娠糖尿病可以吃山竹,但是一定要严格限制摄入的量,另外要根据自己的血糖情况,注意摄入的时间,合理安排,保证全天总的血糖的稳定。孕妇妊娠糖尿病是孕期特有的一种情况,主要是指在怀孕的24-28周,进行口服葡萄糖耐量试验,测定孕妇的空腹血糖、服糖后1小时和2小时血糖。如果空腹血糖≥5.1mmol/L,1小时血糖≥10.0mmol/L,或者是2小时血糖≥8.5mmol/L,任何一点达到上述要求,就可以考虑妊娠糖尿病的诊断。而妊娠糖尿病所发生的主要原因,是由于在孕期体内的孕激素,泌乳素等这些保胎激素的水平,随着孕周的增加而不断增加。这所有的激素,都有升血糖的副作用,所以叫胰岛素抵抗激素。当胰岛素抵抗激素的水平高到一定程度,血糖就出现了异常,这时就叫妊娠糖尿病。对于妊娠糖尿病的孕妇,一方面要结合营养师的意见,适当控制饮食,控制饮食的目的,一方面使血糖尽量稳定,另外还要保证合理的热量和蛋白质的摄入,来保证宝宝正常的发育。另一方面,通常对于妊娠糖尿病而言,建议孕妇分餐,早、中、晚三顿主餐,中间可以适量地加餐。加餐的情况,一方面避免餐后血糖过高,另一方面避免餐前血糖过低,尽量减少全天的血糖波动。所以对于妊娠糖尿病而言,饮食控制是一门很深的学问,在饮食控制的过程中,不仅要控制全天总热量,还要保证维生素、蛋白质等摄入,所以水果的摄入必不可少。但是每个人对不同的水果,血糖的反应不一样,所以在水果的选择方面,一定要注意。另外不同的摄入时间和摄入量,也会对全天的血糖水平,有非常明显地影响。
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