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小孩补铁吃什么好
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首都医科大学附属北京友谊医院 王翠玲 主任医师
小孩补铁吃什么好,需要具体情况具体分析,如下所示:1、不贫血:只需多食含铁丰富的食物,预防缺铁性贫血即可,比如瘦肉类食物、动物血等血制品,这一类是血红素铁,容易消化吸收,植物类食物中也含有较多矿物铁,吸收率相对较低,但是植物、蔬菜、水果中,含有丰富的维生素C,有利于促进铁的吸收。另外,还可以吃铁强化类食物,比如铁强化米粉、铁强化配方奶粉等,有利于预防小孩贫血;2、缺铁性贫血:在多吃含铁丰富的食物同时,要补充铁剂,通常二价元素铁容易被消化吸收,要选用溶解度高、容易吸收的铁剂,因为有时铁剂会引起胃肠道不适,同时还要吃维生素C,促进铁的吸收,二价元素铁包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等,当贫血纠正以后,还要继续服用1-2个月的铁剂,以补充储备铁;3、严重缺铁性贫血:这时需到医院就诊,在医生指导下进行进一步诊断、治疗。如果小孩贫血,同时有家族性贫血,也需到医院就诊,因为不一定是缺铁性贫血,也可能是患有遗传代谢性问题导致贫血,需要明确病因、对因治疗。
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