对于小的肾结石，比如直径＜6mm、单个、位置位于上组的肾盏或者肾盂内的结石，同时没有感染，这类的肾结石患者可以用跳绳的方法帮助排石。因为运动会帮助结石从肾盂的部位进入输尿管，到输尿管下段，进而进入膀胱，如果肾结石＜6mm很容易从尿道尿出来，但只是辅助性的治疗方法，需要注意以下几点：1、多饮水：因为只有产生大量的尿液，才有助于结石通过跳绳的手段排出；2、使用药物：在临床上还可以同时服用α受体阻滞剂，比如坦索罗辛，能够扩张输尿管直径，也有利于结石排出。同时还可以联合使用排石、溶石类的药物，例如复方金钱草颗粒，其本质也是增加尿液对泌尿系统的冲刷，配合跳绳，就可以帮助肾结石尽快排出。