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女人中度贫血吃什么食物补血最快

参与医生

没有补血最快的食物,食物只是提供营养价值,食物并没有治疗贫血的药用价值,女人贫血首先要明确贫血的病因,然后再针对病因进行相应的治疗。虽然补血最快的是输血,但是中度贫血一般不需要输血,如果明确是缺铁引起的缺铁性贫血,首选的口服铁剂治疗,如果是缺乏叶酸和(或)维生素B12引起的巨幼细胞性贫血,首选口服叶酸片剂,或者维生素B12进行药物治疗。富含铁的食物主要是动物食品,主要包括瘦肉、牛肉、动物的肝,还有蛋、豆类、海带、花菜、木耳、香菇等,奶类含铁量比较低。此外,餐后要进食富含维生素C的水果,它有助于铁的吸收,主要是柑橘、橙子、草莓等。富含叶酸的食品多见于绿色新鲜蔬菜,比如青菜、芹菜,还有水果当中的橘子、香蕉、柠檬,以及酵母,要注意食品的加工方式。维生素B12来源于动物的肝,还有肉类、肾、蛋和奶。
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