- 如何瘦鼻子
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
要想瘦鼻子,首先就要做到严格控制食物的摄入量。因为鼻子变得比较肥,可能一个重要的原因,饮食的摄入量过于多。当过多的能量进入到体内,都会以脂肪的形式储存下来,也会储存在鼻子周围,显得鼻子比较肥大。所以要想瘦鼻子,具体方法如下:1、严格控制摄入量:因为通过严格控制食物的摄入量,能够形成机体的能量负平衡,动员体内脂肪的分解,也能够将鼻部周围储存的脂肪,进行充分代谢、分解、利用,进而起到非常明显的瘦鼻子作用;2、增加运动:除了严格的饮食控制食物的摄入量,要想达到瘦鼻子的效果,还要适当增加运动。因为在运动过程中,也能够消耗机体的能量,进而也更容易形成机体能量负平衡,更好地将体内储存的脂肪。尤其是面部和鼻子周围的脂肪,进行充分代谢、分解和利用,对于瘦鼻子效果的提高,通过运动也有着积极的作用。
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