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发困老想睡觉是怎么回事
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上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
发困、老想睡觉的原因较多,具体如下:1、睡眠不足或睡眠质量下降:此类情况主要通过调整睡眠时间和睡眠质量,一般11点前睡觉,睡觉前喝点蜂蜜水、牛奶等,可以泡热水脚,可以改善睡眠质量。保证睡眠质量和睡眠时间后,可以改善症状;2、大脑缺血、缺氧或低血糖:一般跟疾病有关,如高血压、糖尿病,抽烟、喝酒有血管硬化加快的基础,这种情况可以通过控制好血糖、血压,以及戒烟、戒酒改善血管硬化。同时可以给予活血药物,如阿司匹林、阿托伐他汀等以改善症状。此外,可调整糖尿病的治疗,可以改善低血糖等;3、夜间发作性呼吸暂停综合征:也会造成大脑缺血、缺氧,从而导致睡眠质量下降,导致发困、老想睡觉的症状。这种情况下,可以在夜间基于简易呼吸机的治疗改善症状。
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