胃最容易得病，因为要进各种不同的食物，中国人饮食非常丰富各种口味也很多，很容易造成胃的损伤，得了胃病要避免进刺激性食品包括辣椒、生葱、生蒜，吃饭要定点、生活要有规律，要定量，也叫饥饱适度，一般都吃七分饱，不要暴饮暴食，都是养胃的方法。很多人现在因为生活压力大、工作节奏紧张常出现胃病，要给自己减压，通过舒缓情绪来调肝，缓解胃的症状，也可以达到养胃的目的。