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摔跤肿了怎么消肿最快
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上海市第六人民医院 阎钧 副主任医师
摔跤后想要消肿,应先冰敷24-48小时再开始进行热敷。当发生摔跤时,会对皮下的毛细血管造成损伤,即挫伤。若此时进行热敷或使用活血化瘀的药物,反而会促进出血。淤肿内存在组织液以及毛细血管破裂,若此时进行热敷或促进血液循环会适得其反。所以临床上建议,若损伤不严重,排除骨折、肌腱损伤以及韧带损伤,仅出现较小的挫伤以及淤肿时,可在24-48小时内冷敷。冷敷后再进行热敷来活血化瘀,使肿胀能尽快消退。
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