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跑步膝盖疼痛是什么原因

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 鲁英 主任医师
跑步以后膝盖疼痛的原因众多,但是可以分成两大类原因,一个是跑步过程有些缺陷、问题,第二个就是膝关节本身有病变。1、跑步过程有些缺陷、问题:平时跑步少、不怎么活动,突然开始运动,而且跑的量比较大,关节受到的刺激,活动度过度,韧带、肌腱、滑膜受到刺激,可以产生炎症引起疼痛。再一个就是道路选择不好,比如路面比较坚硬或者崎岖,或者鞋不合适,在跑的时候下肢受到的力量就不均衡,膝关节负重加大,也容易造成损伤性炎症;2、膝关节本身有病变:原来膝关节本身就有病变,比如滑膜炎、骨关节退变、髌骨软化,韧带或者半月板损伤,在这种有基础病的情况下跑步过多,这个刺激把原发病诱发起来,出现症状,产生疼痛。所以跑步以后膝关节疼大概分成这两类,一个就是跑步过程有问题需要调整,还有一类也就是原来有基础病,在活动时跑步以后,把基础病诱发,引起发作、发炎。
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