增加精子活力的食物如下：1、番茄红素：增加精子活力的食物包括番茄红素，番茄红素是番茄提取物，番茄红素主要含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素E等。维生素A参与精子形成、促进精子活力、提高精子活动力，维生素B主要参与精子成熟过程，维生素E可以改善精子畸形率、提高精子活力。病人出现弱精症时，常需要口服番茄红素治疗；2、胡萝卜：增加精子活力的食物有胡萝卜，胡萝卜含有多种维生素，含有胡萝卜素、核黄素等，都有提高精子活力的作用；3、海参和牡蛎：增加精子活力有牡蛎、海参等，海参和牡蛎都含有多种维生素和微量元素，对增加精子活力、增加蛋白质、改善精子畸形率有明显疗效；4、核桃：增加精子活力，还可以口服核桃，核桃仁也具有促进精子活力的作用，核桃仁含有多种微量元素如微量元素硒、锌等，都有增加精子活力的作用。