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红豆薏米水能天天喝吗
- 红豆薏米水能天天喝吗
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参与医生
河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
红豆薏米水如果天天适量喝,是可以的。因为从中医食疗的角度,天天适当地喝红豆薏米水,能够清除体内湿气。尤其对于脾湿所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,有增进食欲、促进消化的作用。还能够为机体补充适量的碳水化合物,每1g碳水化合物能够提供4kcal的热量。因此,有缓解疲劳、恢复体力的好处。但是如果是天天不加节制过量地喝红豆薏米水,对于身体就会有明显的负面影响。因为从中医食疗的角度而言,就会损及身体的阳气,进而引起手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的风险。
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