判断体内是否缺钙，需根据以下三个方面：1、临床表现：不同的人群缺钙表现通常有较大的差异，儿童缺钙表现为不容易入睡、夜间易惊醒、夜间出汗多、烦躁、食欲不振、关节疼痛。青少年缺钙可以表现为乏力、注意力不集中、生长疼痛、容易过敏。青壮年缺钙通常没有典型的症状，但可以表现为疲乏、抽筋、容易感冒。孕妇哺乳期缺钙表现为牙齿松动、小腿抽筋、腰背部疼痛。中老年人缺钙可以出现牙齿松动、身材变矮、驼背、脊柱变形等，当出现这些症状，虽然提示缺钙，但是通常没有特异性，需要进一步检查；2、骨密度测定：骨密度是通过超声与双能X线检查，能反映骨骼中矿物质的含量，有助于诊断骨骼里是否缺钙；3、测定血中钙的浓度：血钙是血清中的钙，血钙的维持是由骨骼帮助，由维生素D、降钙素、甲状旁腺激素综合的调节，血中的钙通常是正常情况，但是血钙正常并不代表骨骼当中不缺乏钙。医生会结合临床表现，同时也可进行骨密度测定较继发性骨质疏松鉴别诊断，帮助明确诊断以后，才能正确治疗。