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喝什么提神

参与医生

北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
喝饮料和茶水可起到提神作用,但无法代替医疗手段,常见的提神饮料如下:1、苦咖啡:其中含有咖啡因,可兴奋大脑皮层,提高工作效率、提高注意力等,可起到提神作用;2、茶:尤其是浓度较高的浓茶,可以兴奋、提神,冰糖薄荷茶也可以提神,针对需要提神、兴奋的患者可起到一定作用;3、功能性饮料:市面经常有针对运动员、特殊群体的功能性饮料,可以起到提神作用;4、民间提神饮料:包括各种茶,如菊花茶及其他民间饮料,可起到提神、保健作用。如果患者在以上基础无法达到提神作用,应请教医生,在医师指导下进行必要治疗,如药物治疗、理疗、中医针灸等,可起到提神作用,属于根本的提神方法。
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