治疗失眠是期望值很高的问题，其方法很多，因人而异。年龄不同、病情的严重程度不同，季节不同都可以影响治疗效果。所以还是到专科医院，在医生的指导下进行治疗，根据个人差异制定一套方法，称为最佳治疗。失眠最重要的是针对病因治疗，治疗目标是增加睡眠时间，减少躯体疾病或者减少共病的可能性。 失眠症的治疗方案可分为药物和非药物治疗两个方面，药物治疗，如非苯二氮卓类药物和苯二氮卓类的药物，还有新型治疗失眠的药物。中医治疗失眠有很大的优势，根据病人体质辨证用药，而且配合中医的按摩、针灸、穴位贴敷等，可取得较好的疗效。非药物疗法最常用的是心理干预，还有物理疗法，如经颅核磁刺激和音乐疗法等。