如果是瘦妈妈，在孕期的体重可以增量稍微多一点点，不超过18公斤，12.5-18公斤都可以；中间18.5-24.9范畴的母亲，是比较相对正常的体重，孕期增重是11.5-16公斤；胖妈妈增重在7-11公斤之内。增重水平大概是这样。一般体重的增长和孕前的体重指数是相关的。在怀孕以后，每个聪明的妈妈都应该计算一下自己的体重指数。BMI的计算是用自己的体重的公斤数，除以身高的平方，所得出来的数据。小于18.5的属于瘦妈妈，超过25的属于相对比较胖的妈妈，在这之间属于正常。一般前3-4个月的体重，体重增长不需要很多，因为这段时间的孩子的生长，不需要太多的能量，所以体重不用长在早孕期，而是长在中晚孕期。到了孕7个月，就进入到了晚孕期，体重增长还是与体重指数相关。胖妈妈一个星期长的体重数是半斤，也就是250g，而瘦妈妈一个星期所长的体重，可以达到8两，就是400g。所以大家可以秉承半斤八两的原则来进行增重，来控制整个孕期的体重和单周数和月份的体重的增长。这样可以维持血糖，并且能够生出一个比较适当体重的孩子，可以促进阴道的分娩。