- 背部酸痛的治疗
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北京医院 纪泉 主任医师
背部酸痛常见的原因主要是胸背或腰背的筋膜炎症、纤维织炎、韧带不稳定、棘上韧带炎,或者由于一些中老年患者骨质疏松症所造成的骨骼变形,从而形成背部的疼痛。对于一些慢性损伤,会造成年轻患者背部酸痛,其在早晨起床时症状尤其明显,可以通过以下方法治疗:1、生活护理:患者应该避免过度的劳损、长时间伏案工作,避免损伤棘上韧带以及竖脊肌,如果使其长期处于负荷状态,由于弓弦效应,就会造成肌纤维的慢性损伤,从而出现炎症;2、理疗:这种无菌性炎症一般可以通过热敷、理疗,可以促进炎症因子的消退,通过活血化瘀有一定的作用;3、药物治疗:外用膏药也有一定的疗效,必要时可以口服非甾体类抗炎药,像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等,短时间的服用可以起到抗炎镇痛的作用;4、功能锻炼:更为重要的是在日常生活中,每天晚上睡觉之前应该主动地进行腰背肌肉、胸背肌肉的功能锻炼,通过这些锻炼,像小燕飞、三点支撑、五点支撑等,可以增加后部的脊柱力量,使肌肉更好地保护脊柱、增加稳定性、减少骨质的增生,从而也能够消除炎症。所以改变生活方式,注意保护、保暖,避免一些过度的长时间伏案工作,对于缓解腰背酸痛的感觉有一定益处。对于老年患者,适当地补钙和维生素D以及抗骨质疏松药物的服用,可以改善骨质量,从而减轻腰背部的疼痛。
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